我的最终最坏的结局:

B.)

心理透视:

1.)	是谁/什么影响了你？怎样影响了你？

1.)	我的父母和教会用神是在我自身之外的信仰影响了我， 神是极其遥远的，得不到也摸不着。
2.)	我的教会用我不够好，不能与神直接联系的信仰影响了我， 只有神职人员才够格与神沟通。
3.)	我的教会用神恐吓人的信仰影响了我，如果我不听从神的规定， 不严格遵守神的所有的规定，我就待受惩罚，遭受痛苦和悲哀。
4.)	我的教会以这样的信仰影响了我，如果神职人员说我是一个罪人， 应下地狱，这是直接传达神的命令。 我无力改变。一旦作出宣判， 我的父母和我都没有权力撤除这个判决。
5.)	我母亲和教会影响我相信神是苛刻的判官，他强求赎罪，受苦受难，神判处罪过。
6.)	我母亲和教会影响我相信赢得神的爱是我的义务。 除非我能得到神的爱而被宽恕，否则没有解救， 没有保护，也没有安全保障。
7.)	我母亲影响我相信我只有先得到神的爱才能得到她的爱。
8.)	我父亲和教会以神是惩罚的信仰影响了我， 神惩罚任何没有正确宗教信仰的人，不论他们做什么，他们得不到解救。
9.)	教会影响我相信神是蛮横的暴君，他要求愚忠， 不容置疑的信念以及彻底的奴役。
10.)	我父亲影响我相信神可有可无， 有神我就安然无事，没有神，也 没什么关系。
11.)	我父母以只有一种相信神的方式的信仰影响了我， 任何其他的宗教信仰/修行自然都是错的。
12.)	我父亲以宗教是神控制人民的方式的信仰影响了我。

2.)	命名回报： 指出回报之后的消极能量。
	我能把自己从生活中的内疚、 羞耻和责任中解救出来。 如果真的有天意， 神就应该负责而不是我； 当事情出错时，不是我的错，而是神的计划。 如果我相信神施加罪过、悲痛和苦难， 那么我就允许自己对别人施加虐待，造成情绪上的痛苦和牵制，而不受良心的自责。 我能欺骗和惩罚自己和他人，而声称是像神一样的举动；我能批评和苛刻自己和他人，而宣称自己无罪！ 我的愤怒引发了这些信条和行为， 愤怒是我的回报。我对神发怒， 因为他遥不可及；我对神发怒，因为他保守天意的秘密。 我对世上的灾难和病患感到憎恶和震惊，我恼怒神允许这一切发生。 我对这世界局势无能为力，我迁怒于神使我如此渺小和微不足道。 当你真正需要他/她/它的时候，神在哪儿呢？

3.)	哪些地方我需要改变自己：

1.)	我需要改变怀疑自己和怀疑神的感觉为自信和信任神的感觉。
2.)	我需要改变绝望、被神辜负的感觉为有希望的， 神会回答我的祈祷的感觉。
3.)	我需要改变不相信神的感觉为相信神的感觉。
4.)	我需要改变在神的眼里一文不值所以我自暴自弃的感觉为感受到神的宽恕而产生自爱的感觉。
5.)	我需要改变小我的控制为寻求灵魂的指点。
6.)	我需要改变因为我的不足， 让神看到我的缺点而产生羞耻的感觉为对自己天生的优点和美而自豪的感觉。
7.)	我需要改变神是敌人的感觉为相信神是我的盟友。
8.)	我需要改变神在我自身以外的信条为相信神一直在我自身以内。
9.)	我需要改变神是愤怒和惩罚的信条为认识到神的慈爱和恩典。
10.)	我需要改变把神当作我负面信仰的人质为自由地感受到神的爱。
11.)	我需要改变我对世界状况的愤怒为顺从天意。
12.)	我需要改变渺小和卑微的感觉为知道神的巨大和万能， 大千世界都在我自身以内。

4.)	未理清的父、母的事务:

1.)	像我妈一样，我充满了羞耻、 畏惧神的惩罚。
2.)	像我妈一样，我感到自己不值得神的爱和恩典。
3.)	像我妈一样，我想得到神的爱，关心和重视。
4.)	像我妈一样，我相信如果我受足够的苦，神就会接受我、宽恕我。
5.)	像我爸妈一样， 我畏惧神的天谴。
6.)	像我爸妈一样，我不能接受爱，尤其是神的爱。
7.)	像我爸一样，我以弱逞强，神不会保佑我， 我必须用坚强的面具保护自己。
8.)	像我爸一样，我没有能力真正爱自己；我注定在与神的分离中生活。
9.)	像我爸一样，我视神为恶意的陌生人。
10.)	像我爸一样，我不相信教会所说的任何事情，我相信神已经抛弃了我。
11.)	像我妈一样，我担当殉道士的角色以便我能与神接近。
12.)	像我爸妈一样，我相信我的解救来自外在的力量。

5.)	三角关系:
	在以下的三个三角关系图示中，把你放在三个不同的位置上： 受害者（受）、迫害者（迫）、解救者（救）。

6.)

负面的爱的模式:

1.)	我妈教训我： “神不喜欢爱哭的小孩儿。”
2.)	我妈教训我：“如果你坏，你就会下地狱。”
3.)	我妈教训我：“这是神的意志，你对此无话可说。”
4.)	我爸教训我：“神没时间听你讲话。”
5.)	我爸教训我：“女人的身体很脏，因为她们诱惑男人，神不喜欢。”
6.)	我爸妈教训我：“神会为此惩罚你。”
7.)	我的父母和教会教训我：“为得到宽恕去祈祷吧。”
8.)	我的父母和教会教训我：“谦卑的人有资格住在地球上， 你要谦卑和顺从，因为这是神想要你做的人，这是真正的正确方式。”
9.)	我的父母和教会教训我：“神总在注视你，你最好乖一点！”
10.)	教会教训我：“当你死时， 神会对你进行评估，你最好做好准备。”
11.)	教会教训我：“神是终极判官。”
12.)	教会教训我：“要对高高在上的神做祈祷。”
13.)	教会教训我：“你生有原罪。”
14.)	教会教训我：“祈祷是对神讲话的唯一的方式。”
15.)	教会教训我：“只有圣徒才配做神的得力助手。”
16.)	教会教训我：“有一天，救难者会为莅临地球，拯救全人类。”

C.)

灵魂的眼界:

来自灵魂的象征: 来自灵魂的影像是一个小孩子躺在毯子里， 像吊床一样摇摆。这个小孩非常高兴，他笑着，非常平静。两双手扶着这条毯子， 在毯子右边的是男人的手，左边扶着的是女人的手。男人的手给予了力量，动力和提升， 女人的手是安全，拥抱和支持。这条毯子摇摆得愈来愈高，小孩子处在极乐之中。 他/她飞出毯子，在光明中升华。 两枚金环以曲线状飞进毯子里，当金环下落时，它们是分开的。 当金环碰到毯子时，它们相互连接，结合，然后成为一枚金环。这枚金环变成一个火圈。 从中升起了一只白色的鸟，当鸟腾飞时，慢慢地变成了半透明的，当它在完全透明的那一瞬间， 就化在光里。 这个小孩子是我们，是所有众生的内心深处的小孩。 他/她受圣母和圣父的支持、引导和关爱， 圣母和圣父是我们每一个人的阴阳部分，他们支持和引导着我们到内心的一体， 在神，即我们本体中进行转折。 这两枚金环携带着圣母和圣父的能量，这是心念/感觉相对于行动的能量及存在相对于作为的能量，是对立的矛盾。尽管如此， 它们是我们的整体不可分割的两部分。当金环接触时，它们联接和结合， 从分离转变成一体，形成了更高水平的意识。 合一的金环变成了火环，这代表了我们旅程中的转折性的仪式。 转折性的旅程是清洗运转着我们的生活的消极的念头、 消极的感觉、负面的语言和负面的行为。 所有这些模式阻碍了我们存在的真理，一种更高水平的意识。 从烟灰中升腾的凤凰，象征了我们的觉醒历程。 通过进入觉醒的境界，我们与我们的灵魂达到完美的结合和神合。我们的灵魂是一面镜子， 反射出我们作为神（即我们的本体）的一个整体。

5.) 两套练习:

a.)	我选择显示我的自爱和神的本体， 在七天之内，每天给不同的朋友打电话，表明我正为爱自己而做工作， 并以不同的方式发现我是神。 我将以按下列方式去做: 用全部的注意力和意识聆听他人讲话。 邀请他们的灵魂的真实的声音。 从爱的角度讲话， 并展示我的灵魂的真实的自己。 分享我的灵魂的真实的声音。
b.)	我选择每天花五分钟或更长的时间，去感受我与神、与我的灵魂、与我自己的结合。

6.) 一周内每天做这套练习，好，好！

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