为了准备好端坐入静， 我们进入我们心灵里存在的宁静中心， 我们的灵魂正在那里等待着我们， 灵魂从心里发话。 我们静静地坐着与我们的灵魂结合与神合。 端坐入静是一种有意识的修炼， 能使头脑和情绪安静，从而直接与灵魂展开工作。当我们入静时， 在头脑和情绪静下来之后， 我们就能清楚地听到灵魂说话。当入静坐着的时候，思绪会有起伏，不要与它们交涉， 你只需把它们放在心里。以同样的方法对待情绪，如果情绪出现，只把它们放在心里。 入静并不是引出念头和感觉；相反地，你只是认可它们：我正想着这个念头， 我正感到这种情绪。然后，你就把它们放在心里。通过练习，你的头脑会变得安静， 情绪也平静下来。

每天端坐入静一小时意味着我们为自己腾出时间和空间来做灵界的工作。 这样我们就不会受到我们日常生活经历的羁绊，相反地，我们能洞察“这里到底发生了什么？” 这种创造是通过存在而无需做什么。 什么也没有发生，然而在这一小时过程中，一切都发生了。

一开始，这对我来说并不容易。我安静地坐着，但我的头脑却四处飞驰。 我仍旧坐着，日复一日。有一天晚上，那大约是六个月之后， 我感到我脑子里的气突然沉降到心里。 我看见观音菩萨站在我面前，我看到我的气场， 我的形式，与她融成一体，一道强光照遍我的全身。 从那以后，我急不可待地入静，并体验到更多的喜悦。 这是一个善待自己的关爱的方法：头脑安静， 身体得到很充足的休息和能量补充， 从心里感到宁静和喜悦。

当端坐入静时， 通常要花一段时间才能使思绪安静下来，我向我的灵魂作出让步， 我对着我的灵魂说话和倾听， 灵魂帮助我清理所有的疑惑，直接到焦点问题上。 头脑变得安静清晰，我的心对着新的可能性打开大门， 我感到与灵魂融合，我个人的意志与神的意志相统一，这种能量在一整天都持续着。 (见与你的灵魂的结合与神合—英文版 [只有英文版])

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