极度的行为在我的家庭里是不允许的，而要求完美。

家庭里的完美主义指示我竭尽全力直到达到虚幻的， 称之为完美的高品质。六十八年以后，我认识到这原来是不可达到的目标。 在我对完美的畏惧的愿望里，我迫使自己极度地，不断地试图成为父母所希望的人。 在任何地方都完美无缺，完美是我父母给我的“成为一切 (be all)，完美一切 (end all) ”的训言。 当我重复地让他们失望时，他们是多么地烦恼。

我觉醒的大多数功课是围绕着完美主义的。 因为在所有努力中力求完美，我把完美主义的主旨和告诫列为注意的中心。

这些家训是: 你做的不够！ 你永远也达不到！

如果你们之中有人和我同病相怜，振作精神吧，因为是有可能达到另一彼岸的。

1.	认识到在小我的水平上，是不可能做到完美，无缺， 精密，周致，纯粹，绝对，圆满或无可苛刻的。
2.	完善这个词是灵魂对“完美”的翻版。 我承认在字典里对它们的描述是一样的，但我认识到做到完善在感觉上是和做到完美截然不同的。
3.	完善意味着在我的意识里对我的能力持有一致性，比较现实。
4.	完善允许灵魂作引导。
5.	当处境困窘的时候，灵魂给予一种力量站在慌乱困扰的一边， 而安慰自己，使一个人能重新振作而且有能力轻松而且完善地去完成必要的事情。
6.	处在“不尽完美”里。
7.	宽心做该做的事。 做该做的事会让每一件事都带着一种流畅的创造性的能量。
8.	任务的大小和时间的长短比不得该做多少就做多少的标准。
9.	不要对自己和任务太严肃，处在恬然自得中。
10.	带着轻松和幽默前进。
11.	在创造力里庆祝。
12.	热爱进程。

回到散文首页	把这一页转送给朋友

回到直通心神首页