在中国历史上，有一个众所周知的自相矛盾的故事。 讲的是一个铁匠在集市上卖他制造的兵器。他举着矛对人群说：“ 这是你能找到的最锋利的矛，它能刺穿任何盾。”然后，他举着盾说到： “这是世界上最坚实的盾，没有任何东西能刺穿它。”

结果有一个人问他： “如果你用你的矛去刺你的盾，结果会如何呢？”铁匠无言以答。

在中文汉字里，矛和盾合在一起组成了“矛盾”。 事情总是有两方面的。这不可能有绝对强硬的矛，也不可能有绝对坚实的盾。 因为盾，才有了制造矛的需要；同样地，因为矛，盾才存在。

道德经说： “道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而包阳，冲气以为和。” 万物中都包含了阴阳两极性。正因为阴阳之间的相互作用而产生了万物。 所有的事物都可以分成两个方面，阴和阳，而阴、阳对立存在成为矛盾。

举例来说，当我们吸进空气，我们必须呼出空气。当我们迈出左脚，下一步我们必须迈出右脚。否则，我们就会失去平衡。保持阴阳平衡是一种长期不断的一生一世的修练:

1.	任何事物都有一个对立面。
2.	阴和阳形成了一个整体。
3.	接受两方面极性意味着和平和中性。
4.	没有绝对的阴或阳。阴中总是有阳，阳中总是有阴。
5.	没有绝对的好或坏，正确或错误。
6.	因为阴阳的交互作用，宇宙间的万物都处在一种变化的状态中，所以要有耐心。
7.	无为而无不为。
8.	在浪潮中舞蹈，但总是觉知我们在哪里，我们是谁， 就不会无意识地被一方极性推动。
9.	作为人来体验两极性和矛盾是一件礼物，所以应心存感激。
10.	所有的事情都很重要，所有的事情都不重要。

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