Entramos en el Centro Sereno de nuestro Ser dentro de nuestro corazón para preparar a sentarse en el silencio. Nuestra alma nos espera allí. Alma habla desde el corazón. Nos sentamos en el silencio para que la unión y la comunión con nuestra alma. Sentado en el silencio es la práctica consciente de acallar por la mente y las emociones y el trabajo con alma directamente. Podemos oír el Alma hablar claramente cuando estamos en silencio, después de la mente y los sentimientos calmen. Cuando está sentado en el silencio, los pensamientos subirán. En lugar de dedicarse a ellos, simplemente coloque en tu corazón. Lo mismo con los sentimientos. Si los sentimientos aparecen, simplemente coloque en tu corazón. El silencio no se trata de realizar sus pensamientos y sentimientos. Más bien, usted reconoce que: Estoy pensando en este pensamiento. Me estoy sintiendo la misma sensación. Luego se coloca en tu corazón. Con la práctica, su mente se queda y los sentimientos se calmen.

Sentado en el silencio una hora significa que diaria hacemos el tiempo y el espacio para hacer el trabajo interior. De esta manera no estamos atrapados por nuestro día a día las experiencias de la vida. Por el contrario, que hay que estudiar "lo que realmente está pasando". Esta es la creación a través de Ser, no hacer. No pasa nada, y sin embargo todo ocurre durante este proceso de una hora.

En el principio, esto no fue fácil para mí. Me sentaba y se calman, pero mi mente correría por todo el lugar. Me senté de todos modos, día tras día. Una noche, unos seis meses más tarde, me sentía la energía en mi cabeza de repente se cayó en mi corazón. Vi una imagen de Kuan-yin (la diosa de la curación) de pie delante de mí. Vi a mi energía, mi forma, convirtiéndose en uno con la suya. Una luz brilló tremenda por todo mi cuerpo. Desde entonces, me parece que no puedo esperar para sentarse y una experiencia de más gozo. Es una manera cariñosa de tratar a mí mismo: la mente está más tranquila, el cuerpo está descansado y rejuvenecido. Me siento en paz y alegría en mi corazón.

Cuando está sentado en el silencio, por lo general toma un tiempo para resolver todos los pensamientos. Me entrego a mi alma. Puedo hablar y escuchar a mi alma. Alma me ayuda a liberar a todos mi confusión e ir directamente a las cuestiones fundamentales. La mente se limpia y tranquila. Mi corazón se abre a nuevas posibilidades. Siento mi alineación con alma. Mi voluntad personal (voluntad) se alinea con la Voluntad Divina. Esta energía continúa durante todo el día.
(Véase la unión y comunión con su alma)

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